Top 5 thực phẩm giàu sắt, mẹ nên biết

Sắt là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của bé yêu. Tuy nhiên tình trạng trẻ bị thiếu sắt ngày nay đang ngày càng gia tăng, dẫn đến tình trạng trẻ bị thiếu máu trầm trọng. Vì chức năng chính của sắt là mang oxy qua cơ thể và tạo hồng cầu. Vậy các mẹ cần làm gì để bổ sung sắt cho trẻ? Hãy lấy nó từ thực phẩm hàng ngày nhé!

Chăm sóc bé yêu mách mẹ TOP 5 THỰC PHẨM GIÀU SẮT nhất cho bé yêu của bạn!

1. Động vật có vỏ

Động vật có vỏ rất ngon và bổ dưỡng. Tất cả các loài giáp xác đều có hàm lượng sắt cao, nhưng trai, hàu và trai là những nguồn đặc biệt tốt. Ví dụ, một loại ngao 3,5 gram (100 gram) có thể chứa tới 28 mg sắt, tức là 155% RDI.

Tuy nhiên, hàm lượng sắt của ngao là rất cao, và một số loại có thể chứa lượng ít hơn nhiều. Sắt trong động vật có vỏ là sắt heme, mà cơ thể bạn hấp thụ dễ dàng hơn so với sắt không phải heme được tìm thấy trong thực vật. Một khẩu phần ngao cũng cung cấp 26 gram protein, 37% RDI cho vitamin C và một con số khổng lồ 1.648% RDI cho vitamin B12.

Trong thực tế, tất cả các loài giáp xác có nhiều chất dinh dưỡng. Động vật có vỏ cũng đã được chứng minh là làm tăng mức cholesterol HDL của tim trong máu của bạn. Mặc dù có những lo ngại chính đáng về thủy ngân và độc tố trong một số loại cá và động vật có vỏ, nhưng lợi ích của việc tiêu thụ hải sản bổ sung sắt cho trẻ vượt xa những rủi ro.

2. Gan và các loại thịt nội tạng khác

Thịt nội tạng cực kỳ bổ dưỡng. Các loại phổ biến bao gồm gan, thận, não và tim. Tất cả đều có hàm lượng sắt cao. Ví dụ, một khẩu phần thịt bò 3,5 gram (100 gram) chứa 6,5 ​​mg sắt, hoặc 36% RDI.

Thịt có hàm lượng protein cao và giàu vitamin B, đồng và selen. Gan đặc biệt giàu vitamin A, cung cấp 634% RDI ấn tượng cho mỗi khẩu phần. Thịt cơ quan cũng là một trong những nguồn choline tốt nhất, một chất dinh dưỡng quan trọng cho não và sức khỏe gan mà nhiều người không có đủ.

3. Các loại đậu

Các loại đậu được nạp chất dinh dưỡng. Một số loại đậu phổ biến nhất là đậu, đậu lăng, đậu xanh, đậu Hà Lan và đậu tương. Chúng là một nguồn sắt rất lớn, đặc biệt là cho người ăn chay. Một chén (198 gram) đậu lăng nấu chín chứa 6,6 mg, là 37% của RDI.

Các loại đậu cũng giàu folate, magiê và kali.

Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đậu và các loại đậu khác có thể giảm viêm ở những người mắc bệnh tiểu đường. Các loại đậu cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim cho những người bị hội chứng chuyển hóa. Ngoài ra, các loại đậu có thể giúp bạn giảm cân. Chúng rất giàu chất xơ hòa tan, có thể làm tăng cảm giác no và giảm lượng calo.

Trong một nghiên cứu, một chế độ ăn nhiều chất xơ có chứa đậu được chứng minh là có hiệu quả như một chế độ ăn low-carb để giảm cân. Để tối đa hóa sự hấp thu sắt, hãy ăn các loại đậu với các loại thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như cà chua, rau xanh hoặc trái cây họ cam quýt.

4. Thịt đỏ

Thịt đỏ thỏa mãn và bổ dưỡng. Một phần thịt bò xay 3,5 ounce (100 gram) chứa 2,7 mg sắt, 15% RDI. Thịt cũng giàu protein, kẽm, selen và một số vitamin B. Các nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng tình trạng thiếu sắt có thể ít có ở những người ăn thịt, gia cầm và cá một cách thường xuyên.

Trên thực tế, thịt đỏ có lẽ là nguồn sắt heme dễ tiếp cận nhất, có khả năng biến nó trở thành thực phẩm quan trọng cho những người dễ bị thiếu máu. Trong một nghiên cứu xem xét những thay đổi trong các cửa hàng sắt sau khi tập thể dục aerobic, phụ nữ tiêu thụ thịt giữ lại sắt tốt hơn so với những người đã bổ sung sắt

5. Bổ sung sắt trực tiếp

Có rất nhiều trẻ gặp vấn đề về đường ruột hoặc do cơ địa mà không thể hấp thụ sắt từ thực phẩm tự nhiên. Cách lực chọn hoàn hảo nhất để tránh việc trẻ bị thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ bằng các thực phẩm bổ sung sắt như  siro. Đây đang là cách được nhiều bà mẹ lựa chọn cho con yêu của mình.

Bạn không nên bỏ qua bài viết này: https://thegioihanguc.com.vn/siro-bo-sung-vitamin-tong-hop-va-sat-brauer-uc-cho-tre-tren-3-tuoi-200ml

Read More

Làm sao để phát triển ngôn ngữ cho trẻ sơ sinh?

Ngay từ khi sinh ra bé đã có thể  học được kỹ năng ngôn ngữ, giao tiếp và có thể phản ứng với các âm thanh khác nhau. Để làm được điều đó, cần có sự hỗ trợ rất lớn từ bố mẹ. Vậy làm cách nào để kích thích sự phát triển ngôn ngữ của trẻ sơ sinh? Hãy cùng Chăm sóc bé yêu tìm hiểu nhé!

1. Phát triển ngôn ngữ ở trẻ sơ sinh

Bố mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển ngôn ngữ ở trẻ sơ sinh

Sự phát triển về mặt giao tiếp và ngôn ngữ của trẻ từ sơ sinh là một quá trình quan trọng và rất tuyệt vời. Trong thời gian này não trẻ đã được lập trình sẵn để học ngôn ngữ. Quá trình tiếp thu ngôn ngữ liên quan đến việc giao tiếp phi ngôn ngữ, xử lý âm thanh thành các thông điệp có ý nghĩa và học cách chuyển những âm thanh thành ngôn ngữ nói. Quá trình phức tạp này diễn ra khá suôn sẻ đối với hầu hết trẻ em, và nó mang tính tất yếu trong việc hỗ trợ và mang lại cơ hội để trẻ khám phá cũng như phát triển ngôn ngữ trong suốt thời gian này.

2. Làm thế nào để phát triển ngôn ngữ cho trẻ sơ sinh?

Gọi tên bé

Gọi tên bé giúp bé nhận diện được âm thanh, ngôn ngữ

Trẻ sau khi sinh được 1 hoặc 2 tuần là đã có thể nhận biết được khuôn mặt của bố mẹ, nhưng chỉ cần bố mẹ đi xa một hoặc 2 ngày là chúng sẽ quên ngay. Lúc này trẻ có khả năng cảm nhận âm thanh và mùi vị rất tốt. Chính vì vậy, việc bố mẹ thường xuyên gọi tên trẻ sẽ giúp cho bé cảm nhận và phân biệt âm thanh tốt hơn. Như vậy, mỗi lần bố mẹ gọi tên, bé sẽ nhận ra rằng "à, bố mẹ đang gọi mình" và hướng đầu ngay về phía bố mẹ.

Gọi tên sự vật, đồ vật

Cung cấp cho trẻ tên gọi của đồ vật và sự kiện là cách giúp trẻ mở rộng vốn từ và học thêm về sự vật sự việc xung quanh mình. Ba mẹ có thể dùng ngôn ngữ tay chân để phần miêu tả đồ vật và tên gọi thêm sinh động, trẻ sẽ học nhanh hơn và hứng khởi hơn. Hoặc miêu tả sự khác nhau giữa các đồ vật như ‘Gấu nhìn nhé, máy bay ở trên trời, còn xe hơi ở dưới đất’. Ngoài ra, chỉ vào đồ vật và gọi tên là cách đơn giản và hiệu quả để trẻ học cả tên gọi đi cùng đồ vật đó, như ‘quả táo, tủ lạnh, con vịt …’

Để bé chơi với sách

Để bé chơi với sách giúp bé làm quen và cảm thấy hứng thú với sách

Khi bé chơi với sách, bé đang khám phá cuốn sách bằng tất cả các giác quan của mình, thậm chí ngậm hay liếm sách thì ba mẹ đừng vội vàng ngăn cản. Việc giằng ngay cuốn sách khỏi tay bé, hay cấm đoán, tỏ ra không hài lòng khi trẻ làm vậy là không nên. Ba mẹ nên nghĩ đơn giản, nếu trẻ không đưa cuốn sách lên miệng thì cũng có thể sẽ đưa những thứ khác vào miệng, thậm chí là liếm láp cả sàn nhà chẳng hạn! Việc của ba mẹ là nên chuẩn bị những cuốn sách cho bé khám phá, đó là những cuốn sách phù hợp với độ tuổi của trẻ, được lau chùi cẩn thận, sạch sẽ để bé an toàn hơn khi tiếp xúc. Khi bé cố gắng lật giở các trang sách, thậm chí có thể làm rách sách, nhưng ba mẹ nên để cho bé thử làm, bởi cái gì cũng có lần đầu tiên mà, bé sẽ dần dần hoàn thiện kỹ năng và làm được việc đó dễ dàng sau này.

Trò chuyện với bé bất cứ lúc nào có thể

Mẹ hãy cố gắng trò chuyện với bé bất cứ lúc nào

Muốn phát triển ngôn ngữ cho trẻ thì ba mẹ hãy tận dụng khoảng thời gian thay tã, lau người, tắm, vệ sinh cho con, hay trong thời gian cho con bú, ba mẹ hãy trò chuyện với trẻ, chứ không phải chỉ cố gắng làm cho nhanh, cho xong việc. Trong khi làm những việc này, nếu ba mẹ không nghĩ ra chuyện gì để nói với con thì đơn giản nhất hãy kể lại, tường thuật lại những gì mà ba mẹ đang làm cho bé, hay những gì đang xảy ra xung quanh, đó có thể là điều bé nhìn thấy, cũng có thể là điều bé không nhìn thấy; hoặc ba mẹ cũng có thể hát cho bé nghe.

Đáp lại tiếng khóc

Đáp lại tiếng khóc của trẻ thay cho việc ngó lơ

Nhiều phụ huynh muốn tập cho con không quấy khóc nên cố “ngó lơ” khi trẻ khóc quấy. Đây là cách rất sai lầm. Hãy trả lời tiếng khóc, bằng cách nhìn vào mắt bé, gật đầu và nói những lời âu yếm. Bé sẽ biết rằng mình đang được lắng nghe, được sống trong một nơi an toàn, nơi mà các nhu cầu đều được đáp ứng. Người thân càng hiểu các tín hiệu của trẻ sẽ càng khích lệ trẻ giao tiếp.

Cho bé nghe hát

Mẹ và gia đình sẽ phải là người hỗ trợ bé tích cực nhất trong giai đoạn này. Những bài hát thiếu nhi rất có tác dụng trong giai đoạn hình thành ngôn ngữ từ 0-2 tuổi, vừa tăng vốn từ vựng, vừa kích thích lòng ham thích giao tiếp ở trẻ. Mẹ tự hát càng tốt, rồi tập cho trẻ hát theo, điều ấy giúp trẻ thấy thân thuộc, gần gũi hơn với giai điệu và ca từ.

Xem thêm:

5 câu nói của bố mẹ rèn luyện sự tự tin, kích thích trí não trẻ

4 câu chuyện mẹ kể trẻ nghe hàng đêm để trẻ thành tài

Cách dạy con thông minh của bố, mẹ Nhật: Lạ nhưng chất

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh từ trứng nước

Read More

5 câu nói của bố mẹ rèn luyện sự tự tin, kích thích trí não trẻ

Bên cạnh trường học, gia đình chính là nơi dạy cho con trẻ cách ứng xử, suy nghĩ và hình thành nhân cách trẻ. Những câu nói của bố mẹ trong giao tiếp hằng ngày, dù là đơn giản thôi nhưng cũng giúp cho trẻ rèn luyện được sự tự tin và trí thông minh để mai sau thành tài. Các bố mẹ hãy lưu ý điều này nhé!

1. Cảm ơn con!

Biết nói cảm ơn là phép lịch sự và bài học quan trọng bố mẹ cần dạy con ngay từ khi còn nhỏ. Việc cha mẹ nói lời cảm ơn với con cái đồng nghĩa với việc dạy cho trẻ biết cảm ơn mỗi khi được giúp đỡ. Lời cảm ơn của cha mẹ đối với trẻ có tác động tích cực đến thái độ và hành vi của trẻ. Trẻ sẽ thấy hào hứng, thấy tự hào hơn về những việc tốt mà mình đã làm để giúp đỡ bố mẹ. Từ đó trẻ sẽ tự tin với bản thân mình hơn.

Lời cảm ơn của cha mẹ giúp trẻ tự tin hơn với bản thân

Đối với con trẻ, dù nhỏ tuổi hay lớn tuổi, các bậc làm cha mẹ đừng nghĩ rằng mình là cha mẹ, là người lớn muốn sai con trẻ thế nào thì sai rồi sau đó im re không một lời cảm ơn nha. Như vậy sẽ truyền tính xấu cho trẻ- quên mất đi ý nghĩa của việc cảm ơn và xin lỗi.

2. Bố mẹ rất tự hào về con!

Bố mẹ rất tự hào về con! Một câu nói nhưng đó chính là sự động viên, khuyến khích rất lớn đối với con trẻ. Câu nói tưởng chừng có vẻ sến sẩm này thực ra lại rất có tác dụng đối với trí não và ý chí phấn đấu của con sau này đó nha các mẹ. Con sẽ cảm thấy vui vẻ, phấn khích vì được khen nên lần sau rất tự tin, luôn cố gắng tiếp tục phát huy để được khen nữa đấy.

Bố mẹ rất tự hào về con!

Vì vậy bất cứ khi nào thấy con làm tốt một việc gì đó hoặc có thành tích dù là nhỏ nhặt, bố mẹ cũng đừng tiếc khi khen con một câu: “Bố mẹ rất tự hào về con!”. Bên cạnh đó bố mẹ cũng có thể tặng cho con một món quà nhỏ mỗi khi con đạt được thành tích cao trong học tập hay làm những việc tốt. Từ đó trẻ sẽ hứng thú làm mọi việc và phấn đấu

3. Theo mình con nên làm gì?

Đây là câu hỏi đề cao ý kiến cá nhân của trẻ. Nó nhấn mạnh vào việc bố mẹ rất quan tâm tới ý kiến của con, tạo cho con cảm giác được tôn trọng, tin tưởng. Thường xuyên hỏi con câu này sẽ nuôi dưỡng tinh thần, giúp con mạnh dạn, tự tin khi đi học cũng như vui chơi cùng bạn bè. Con dám mạnh dạn nêu ý kiến, đề xuất ý tưởng, dám suy nghĩ và hành động từ khi còn bé tí nên não bộ được kích thích phát triển. Vì vậy mỗi khi trẻ cần đối mặt với việc gì bố mẹ hãy hỏi ý kiến của con về cách giải quyết nhé!

4. Chắc chắn là con làm được!

Chắc chắn con làm được!

Câu nói đơn giản này thể hiện sự động viên, tin tưởng của người lớn vào trẻ con, khiến trẻ có thêm động lực, kích thích não bộ hưng phấn để có cơ hội thể hiện mình tốt hơn. Không phải chị họ của em nói khơi khơi đâu nha các mẹ. Thực ra đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng bộ não của trẻ phát triển vượt bậc khi được nuôi dưỡng trong môi trường làm cho trẻ có cảm giác an toàn, an tâm và tin tưởng.

5: Mọi thứ rồi sẽ ổn thôi!

Mọi thứ sẽ ổn thôi con à!

Mỗi khi có chuyện khó khăn xảy đến với con hoặc với gia đình, để con bớt hoảng sợ và tự tin đối đầu thử thách, bố mẹ nên động viên bằng câu nói: “Mọi thứ rồi sẽ ổn thôi!”. Khi lòng con an tâm, bé sẽ làm được khá nhiều thứ mà bố mẹ không ngờ tới đó nha.

6. Để tạo sự tự tin cho con bố mẹ cần lưu ý?

• Đầu tiên là bình đẳng, đây là tiền đề tạo không khí gia đình tốt đẹp. Cha mẹ, con cái đều cần chung sống bình đẳng, hòa nhã.
• 
  
• Thứ hai là cởi mở, các thành viên trong gia đình cần thẳng thắn bày tỏ quan điểm của mình, không do dự và giấu kín trong lòng.
• 
  
• Thứ ba là khả năng giáo dục của cha mẹ và mức độ hòa nhã, yêu thương trong mối quan hệ của cha mẹ. Điều này sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến không khí gia đình.
• 
  
• Cuối cùng là lí trí, chỉ có lí trí mới khống chế được sự xúc động của tình cảm, bình tĩnh nhìn nhận và xử lí vấn đề, như vậy có lợi cho việc giữ không khí gia đình êm ấm, điều quan trọng là giúp trẻ hình thành tâm lí ổn định, vững vàng.

Chăm sóc bé yêu luôn mong con bạn có một sức khỏe tốt và trí tuệ vượt trội

Xem thêm:

4 câu chuyện mẹ kể trẻ nghe hàng đêm để trẻ thành tài

Dạy con thông minh của bố, mẹ Nhật: Lạ nhưng chất

Trò chơi kích thích trí thông minh của trẻ

6 bí quyết giúp trẻ mau ăn chóng lớn và thông minh

Read More

4 câu chuyện mẹ kể trẻ nghe hàng đêm để trẻ thành tài

"Nếu muốn con bạn thông minh, hãy đọc cho chúng nghe truyện cổ tích, nếu muốn con bạn thông minh hơn, hãy đọc cho chúng nghe nhiều truyện cổ tích hơn nữa". Nhà bác học vĩ đại Albert Einstein đã từng nói như vậy. Hãy bắt đầu đọc truyện cổ tích cho con nghe ngay từ bây giờ các bạn nhé!

1. Câu chuyện Thỏ và Rùa

Truyện giáo dục đức tính kiên trì, siêng năng, nhẫn nại. Những người nhanh nhẹn nhưng cẩu thả trong suy nghĩ cuối cùng cũng sẽ bị đánh bại bởi người kiên nhẫn, siêng năng dù họ chậm hơn rất nhiều.

Biết sai và sửa sai là một đức tính tốt. Mẹ hãy giải thích cho bé hiểu rằng trong công việc hàng ngày giữa một người chậm, cẩn thận và đáng tin cậy với một người nhanh nhẹn, đáng tin cậy, chắc chắn người nhanh nhẹn sẽ được trọng dụng hơn nhiều và họ sẽ tiến xa hơn trong học tập, cũng như trong cuộc sống. Cha mẹ hãy giúp bé hiểu rõ thông điệp “chậm và chắc là điều tốt, nhưng nhanh và đáng tin cậy sẽ tốt hơn rất nhiều”.

Truyện Thỏ và Rùa

"Ngày xửa ngày xưa, có một con Rùa và một con Thỏ sống trong một khu rừng xinh đẹp và yên tĩnh. Ngày ngày chúng vui chơi với nhau như hai người bạn thân. Một hôm, Thỏ và Rùa cãi nhau xem ai nhanh hơn.

Rồi chúng quyết định giải quyết việc tranh luận bằng một cuộc thi chạy đua. Thỏ và Rùa đồng ý lộ trình và bắt đầu cuộc đua. Thỏ xuất phát nhanh như tên bắn và chạy thục mạng rất nhanh, khi thấy rằng mình đã khá xa Rùa, Thỏ nghĩ nên nghỉ cho đỡ mệt dưới một bóng cây xum xuê lá bên vệ đường. Vì quá tự tin vào khả năng giành chiến thắng của mình, Thỏ ngồi dưới bóng cây và nhanh chóng ngủ thiếp đi. Rùa chạy mãi rồi cũng đến nơi, thấy Thỏ đang ngủ ngon giấc Rùa từ từ vượt qua Thỏ và về đích trước Thỏ. Khi Thỏ thức dậy thì rùa đã đến đích và trở thành người chiến thắng. Lúc này Thỏ biết mình đã thua cuộc vì quá tự tin vào khả năng của mình, còn Rùa chiến thắng vì kiên trì bám đuổi mục tiêu và làm việc hết sức trong khả năng của mình, cộng với một chút may mắn và giành chiến thắng.

Thỏ vô cùng thất vọng vì để thua Rùa, nó nhận ra rằng nó thua chính vì quá tự tin, bất cẩn và thiếu kỷ luật. Nếu nó không xem mọi thứ quá dễ dàng và chắc thắng thì rùa không thể có cơ hội hạ được nó. Vì thế, Thỏ quyết định thách thức Rùa bằng một cuộc đua mới. Rùa đồng ý. Lần này, Thỏ chạy với tất cả sức lực của nó và chạy một mạch về đích. Nó bỏ xa Rùa đến mấy dặm đường"

2. Câu chuyện Cây táo thần

Câu truyện sẽ dạy cho trẻ hiểu rằng: Chỉ khi biết chia sẻ những thứ mình có với mọi người chúng ta mới có được niềm vui và hạnh phúc thực sự.

Truyện Cây táo thần

"Ngày xửa, ngày xưa đã lâu lắm rồi, có một cây táo thần mọc ở ngoại ô thành phố. Hàng ngày bọn trẻ thường đến chơi ở đó, nô đùa xung quanh cây táo và bứt những quả táo ngon trên cành để chia nhau ăn.

Một hôm có một cậu bé không biết từ đâu đến, cậu bé cau mày nói với bọn trẻ:

- Này chúng mày, vườn này là của tao, tao đã mua từ trước. Cây táo này là của tao, chúng mày đi chỗ khác chơi, cấm không được đến đây nữa.

Nghe vậy, bọn trẻ rất buồn, tất cả cúi đầu lặng lẽ ra về, chỉ còn cậu bé hống hách ở lại.

Cây táo biết tất cả mọi chuyện, bằng phép lạ nó làm cho cậu bé ngủ thiếp đi dưới gốc cây và cũng bằng phép lạ nó làm cho cậu bé nằm mơ. Cậu bé mơ thấy trên thân cây táo có một cái hốc rất lớn. Cậu cảm thấy bụng đói cồn cào. Cậu bé trèo lên cây và định bứt táo để ăn. Nhưng mỗi khi tay cậu bé chạm vào một quả táo thì cành táo laị quay đi chỗ khác và quả táo lại rơi vào cái hốc to tướng ở thân cây. Cứ như vậy cho đến khi tất cả trên cành rơi vào hết cái hốc, chỉ còn trơ lại một quả trên cành.

Cậu bé ngồi dưới gốc cây và khóc. Đến lúc đó cây táo mới cất tiếng hỏi:

- Tại sao cháu khóc?

Cậu bé mếu máo trả lời:

- Ông ích kỉ quá. Ông ăn hết cả táo, ông không cho cháu một quả nào. Cháu đói lắm rồi ông ạ.

Cây táo cười và nói:

- Cháu có nhớ là cháu đã đuổi hết tất cả các bạn không? Các bạn cũng muốn ăn táo của ông nhưng cháu không cho các bạn một quả nào, như vậy cháu có ích kỉ không?

Cậu bé nhớ lại lúc các bạn buồn rầu ra về, cậu bé thấy ân hận vô cùng, cậu bé ngước nhìn cây táo và nói:

- Vâng cháu biết lỗi rồi!

Cây táo cất tiếng cười vang, rung cả cây, làm cho quả táo còn lại cũng rơi trúng đầu cậu bé, cậu bé giật mình tỉnh giấc. Cậu bé ngơ ngác nhìn xung quanh, cậu bé thấy mình đang nằm dưới gốc cây. Cái hố to tướng trên cây táo biến mất. Cây táo vẫn đứng yên lặng và trên cây vẫn sai trĩu quả.

Cậu bé chồm dậy, nhớ đến giấc mơ, cậu vội chạy đi gọi các bạn:

- Này các bạn ơi! Quay lại đây chơi đi. Mình xin lỗi các bạn vì đã đuổi các bạn đi.

Thế là tất cả cùng nhau chạy ra vườn. Cậu tự mình trèo lên bứt những quả chín ném xuống cho các bạn. Các bạn lại cười đùa vui vẻ. Cậu bé chợt hiểu rằng điều hạnh phúc nhất trên trái đất này là cùng chia sẻ niềm vui với mọi người."

3. Câu chuyện Củ cải trắng

Truyện mang đến thông điệp: Khi cho đi bạn sẽ nhận lại được nhiều hơn những thứ mình có.

Truyện củ cải trắng

"Mùa đông đã đến rồi trời lạnh buốt, Thỏ con không có gì để ăn cả. Thỏ con mặc áo vào rồi ra ngoài kiếm thức ăn. Nó đi mãi đi mãi cuối cùng cũng tìm được 2 củ cải trắng. Thỏ con reo lên:

- Ôi, ở đây có hai củ cải trắng liền, mình thật là may mắn!

Thỏ con đói bụng, muốn ăn lắm rồi. Nhưng Thỏ lại nghĩ:

- Ừm… trời lạnh thế này, chắc Dê con cũng không có cái gì để ăn đâu. Mình phải mang cho Dê con một củ mới được.

Thế là Thỏ con đi sang nhà bạn Dê nhưng Dê con không có nhà nên Thỏ đặt củ cải lên bàn rồi đi về.

Tình cờ, Dê con đi chơi cũng tìm được một củ cải trắng nhưng nó chỉ ăn trước một nửa.

Về đến nhà, lại thấy có một củ cải trắng ở trên bàn Dê thèm ăn lắm, nhưng lại nghĩ:

- Ôi trời lạnh thế này chắc Hươu con không có cái gì để ăn rồi, mình phải mang cho Hươu con mới được.

Dê con đến nhà Hươu nhưng Hươu lại đi vắng, Dê con bèn đặt củ cải ở trên bàn rồi về.

Khi Hươu về nhà, thấy củ cải ở trên bàn, Hươu ngạc nhiên lắm.

- Ồ, củ cải trắng ở đâu mà ngon vậy nhỉ. Xuỵt… thích quá. Nhưng chắc trời lạnh thế này, Thỏ con cũng không có gì ăn đâu. Mình phải mang sang cho Thỏ mới được.

Khi Hươu đến thì Thỏ con đang ngủ rất say. Khi tỉnh dậy Thỏ lại thấy trên bàn mình xuất hiện một củ cải trắng. 

Thỏ vui lắm nó chạy đi gọi các bạn:

- Bạn Hươu ơi, bạn Dê ơi hãy đến nhà tôi, chúng ta cùng ăn củ cải trắng thơm ngon này.

Thế là cuối cùng, củ cải trắng ấy được chia sẻ cho cả ba người bạn tốt bụng của chúng ta. Các bạn thấy đấy tấm lòng thơm thảo, sẵn sàng sẻ chia của các bạn ấy thật là đáng học tập phải không nào?"

4. Câu chuyện Dê đen và Dê trắng

Qua câu chuyện ngụ ngôn Dê đen và Dê trắng truyền tải nhiều thông điệp khác nhau cho bé hiểu. Chẳng hạn như biết cách ứng xử trước các tình huống khó, nguy hiểm, lạc quan và bản lĩnh để xử lý vấn đề.

Truyện Dê đen Dê trắng

"Dê đen và Dê trắng cùng sống trong một khu rừng. Hàng ngày, cả hai thường đến uống nước và tìm cái ăn ở trong khu rừng quen thuộc.

Một hôm, Dê trắng đi tìm cái ăn và uống nước suối như mọi khi. Dê đang mải mê ngặm cỏ, bất chợt một con Sói ở đâu nhảy xổ ra. Sói quát hỏi:- Dê kia! mi đi đâu?

Dê trắng sợ rúm cả người, lắp bắp:

- Dạ, dạ, tôi đi tìm... tìm cỏ non và...và uống nước suối ạ!

Sói lại quát hỏi:

- Mi có gì ở chân?

- Dạ, dạ, chân của tôi có móng ạ...ạ!

- Trên đầu mi có gì?

- Dạ, dạ, trên đầu tôi có đôi sừng mới nhú...

Sói càng quát to hơn:

- Trái tim mi thế nào?

- Ôi, ôi, trái...trái tim tôi đang run sợ...sợ...

- Hahaha...

Sói cười vang rồi ăn thịt chú Dê trắng tội nghiệp

Dê đen cũng đi tới khu rừng để ăn cỏ non và uống nước suối. Đang tha thẩn ngặm cỏ, chợt Sói xuất hiện, nó quát hỏi: - Dê kia, mi đi đâu?

Dê đen nhìn con Sói từ đầu tới chân rồi ngước cổ trả lời:

- Ta đi tìm kẻ nào thích gây sự đây! Sói bị bất ngờ, nó hỏi tiếp:

- Thế dưới chân mi có gì?

- Chân thép của ta có móng bằng đồng.

- Thế...thế...trên đầu mi có gì?

- Trên đầu của ta có đôi sừng bằng kim cương!

Sói sợ lắm rồi, nhưng vẫn cố hỏi:

- Mi...mi...trái tim mi thế nào?

Dê đen dõng dạc trả lời:

- Trái tim thép của ta bảo ta rằng: hãy cắm đôi sừng kim cương vào đầu Sói. Nào, Sói hãy lại đây.

Ôi trời, sợ quá, con Sói ba chân bốn cẳng chạy biến vào rừng, từ đó không ai trông thấy nó lởn vởn ở khu rừng đó nữa."

Chăm sóc bé yêu luôn mong con bạn có một sức khỏe tốt và trí tuệ vượt trội!

Xem thêm:

Dạy con thông minh của bố, mẹ Nhật: Lạ nhưng chất

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh từ trong trứng nước

Trò chơi kích thích trí thông minh của trẻ

Những điều mẹ cần biết để bé thông minh vượt trội

Read More

Dạy con thông minh của bố, mẹ Nhật: Lạ nhưng chất!

Trẻ em ở Nhật nổi tiếng thông minh, chăm chỉ, lễ phép và có sức sáng tạo. Điều này có được không phải do bẩm sinh mà tất cả là nhờ những phương pháp dạy con đặc biệt của các bố mẹ Nhật. Hãy cùng Chăm sóc bé yêu tìm hiểu nhé!

Học cách dạy con thông minh từ bố, mẹ Nhật

1. Chú trọng truyện cổ tích

Lứa tuổi thiếu nhi là một giai đoạn phát triển phức tạp và có vị trí đặc biệt quan trọng. Cùng với sự hoàn thiện dần về thể chất, trẻ có những đặc điểm tâm sinh lý riêng biệt, tư duy hình tượng cụ thể chiếm ưu thế, giàu cảm xúc, thích tìm tòi khám phá ham hiểu biết. Chính lẽ đó mà truyện cổ tích đã trở thành một phương tiện giáo dục rất hiệu nghiệm đối với trẻ. Truyện cổ tích giúp trẻ phát triển khả năng sáng tạo và nhận biết văn hoá, dạy cho trẻ cách phân biệt đúng sai và điều khiển tốt cảm xúc bản thân.

Các bà mẹ Nhật thường dạy con qua các câu chuyện cổ tích

Cũng như các bậc cha mẹ khác, các bà mẹ Nhật thường dạy con qua việc kể cho bé nghe những câu chuyện cổ tích. Các bậc phụ huynh tin rằng chính thế giới thần thoại cùng những điều lạ kỳ và không tưởng ấy là chất liệu và niềm cảm hứng cho sự sáng tạo vô biên của đứa trẻ sau này. Hãy thử nhìn vào cuộc sống thường ngày và ta sẽ thấy: trong truyện có thảm thần và ngoài đời chúng ta có máy bay, trong truyện chỉ cần phẩy tay là cửa mở và ngoài đời chúng ta có hệ thống cửa cảm biến,...

2. Không cho con xem TV

Thật khác lạ phải không các bạn. Ở Việt Nam, nhiều bố mẹ không chỉ cho con xem TV mà còn cho con chơi cả điện thoại để trông con cho tiện.

Cho trẻ xem tv quá nhiều khiến cấu trúc đại não bị phá vỡ

Người Nhật quan niệm rằng, việc cho trẻ xem TV rất mất thời gian và có thể trẻ sẽ bị nghiện mà lơ là việc học hành. Cha mẹ Nhật còn ý thức rất rõ việc nếu cho con xem tivi quá sớm và quá nhiều thì cấu trúc của đại não sẽ bị phá vỡ; từ tivi phát ra dòng âm cực sản sinh ra từ điện áp 20,000 volts, gây ảnh hưởng không tốt đến thùy não trước (phần tạo ra năng lực suy nghĩ) của con người. “Tắt TV, Bật ý tưởng” là châm ngôn truyền miệng của phụ huynh Nhật.

3. Để trẻ được tự ra quyết định

Trẻ em Nhật Bản luôn chứng tỏ cho thế giới thấy sự trưởng thành trong suy nghĩ và hành động. Các em có thể tự giải quyết vấn đề cá nhân mà không cần người lớn. Những việc các em tự làm có thể đơn giản chỉ là tự chọn quần áo cho mình, tự đi giày dép, tự mua đồ, tự đến trường…

Đừng lo lắng, hãy để trẻ tự đưa ra quyết định

Việc trẻ tự ra quyết định giúp các em vận động não bộ để suy nghĩ và có trách nhiệm với suy nghĩ của mình. Như thế, trẻ sẽ chủ động hơn và sáng tạo hơn. Trẻ cũng không cãi lại bố mẹ một cách vô lý, thay vào đó có thể là những tâm sự hoặc tranh luận thông minh.

Các hoạt động để trẻ học cách tự quyết có thể được đưa vào trong những trò chơi. Ví dụ như trò chơi trong ngày hội “Thử tài làm cơm Bento” tại Akira. Các em được giao cho một số tiền và phải tự tính toán để mua dụng cụ và nguyên liệu để làm được hộp cơm đẹp nhất trong ngân sách mình có.

4. “Hãy cố lên” thay vì “Con sẽ làm được”

Khi làm bất cứ việc gì, bố mẹ Nhật sẽ không nói “Con sẽ làm được”. Đặt ra một cái đích và sự kỳ vọng như vậy chỉ khiến trẻ căng thẳng và áp lực hơn. Thay vì thế, bố mẹ Nhật sẽ nói "hãy cố lên". Như vậy trẻ hiểu rằng dù có thành công hay không, miễn trẻ đã cố gắng hết sức là được rồi. Khi trẻ cố gắng làm một việc gì đó, trẻ sẽ trở nên thông minh hơn, điều đấy cũng đúng với cả người lớn.

Hãy đứng bên cạnh khích lệ con "Hãy cố lên!"

Khi trẻ học tiếng Nhật cũng vậy. Nếu như chữ tượng hình quá khó để trẻ nhớ, các giảng viên sẽ không thúc giục trẻ bằng cách nói “Học mãi con cũng sẽ thuộc thôi” trong khi trẻ con mơ hồ chưa biết phải bắt đầu từ đâu. Thay vào đó, các em sẽ được giao những nhiệm vụ nhỏ hơn để có thể tập trung hoàn thành từng việc một. Khi trẻ thuộc được chữ khó, giảng viên sẽ khen “Con đã làm rất giỏi, hãy tiếp tục cố gắng với những chữ còn lại nhé”.

Chăm sóc bé yêu mong rằng bài viết này bổ ích với các bạn!

Xem thêm:

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh từ trong trứng nước

Trò chơi kích thích trí thông minh của trẻ

6 bí quyết giúp trẻ ngủ ngon, chóng lớn và thông minh

Những điều mẹ cần biết để bé thông minh vượt trội

Read More

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh từ trong "trứng nước"?

Bên cạnh gen di truyền, sự thông minh của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong quá trình mang thai. Vậy mẹ bầu cần ăn gì để con thông minh từ trong "trứng nước"?. Hãy cùng Chăm sóc bé yêu tìm hiểu nhé!

1. Cá biển

Cá là nguồn thực phẩm bổ sung Omega 3 tốt nhất và cũng là nguồn thực phẩm cực kỳ “thân thiện” cho chế độ dinh dưỡng bà bầu. Theo kết quả nghiên cứu được thực hiện bởi trường Đại học Y khoa Harvard, những phụ nữ bổ sung cá nhiều hơn trong thực đơn 3 tháng giữa thai kỳ, trẻ nhỏ khi vào 6 tháng tuổi đạt chỉ số IQ cao hơn những đứa trẻ khác. Mỗi tuần các chị em thai phụ nên ăn khoảng 300-400g cá để trẻ thông minh lanh lợi sau này.

Cá biển là thực phẩm giàu omega 3 kích thích phát triển trí não trẻ

Cá biển cũng là nguồn cung cấp I-ốt rất tốt cho mẹ bầu. Mẹ bầu thiếu hụt i-ốt trong thai kỳ, đặc biệt là trong 12 tuần đầu sẽ làm giảm chỉ số IQ của trẻ. Thiếu i-ốt có thể gây suy giáp, khiến mẹ bầu có thể bị tiền sản giật, bất thường bánh nhau, chảy máu nhiều sau sinh; trẻ sinh ra có thể bị đần độn, trí tuệ kém phát triển, nhẹ cân.

Các bà bầu cần chú ý, tránh loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá kình, cá mập, cá thu, cá kiếm…Chúng được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ khuyến cáo không được sử dụng cho phụ nữ đang mang thai. Để bổ sung Omega3 bằng cá tốt nhất, nên chọn cá hồi, cá ngừ, cá lóc (cá quả), những loại này có hàm lượng thủy ngân rất thấp và an toàn. Trong 120g cá hồi có đến 2400mg omega-3, trong 95g cá ngừ đóng hộp chứa 220mg omega-3.

2. Trứng gia cầm

Choline rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi và trẻ sơ sinh, giúp hỗ trợ trí nhớ và khả năng học tập của trẻ sau này. Thêm vào đó, theo các nhà khoa học, nếu mẹ bầu có chế độ ăn ít choline thì nguy cơ sinh con bị dị tật ống thần kinh như nứt đốt sống cao gấp 4 lần so với bình thường.

Lòng đỏ trứng gà chứa rất nhiều Choline

Trứng gia cầm là thực phẩm chứa rất nhiều Choline. Choline có ở lòng đỏ trứng gà.  Ngoài ra, trứng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quý giá như canxi, kali, photpho, omega-3, vitamin A, vitamin B,...

3. Các loại rau củ có màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm

Trong các loại rau củ có màu xanh đậm như: bông cải xanh, rau chân vịt, măng tây,...Có nhiều Axit Folic, đây là loại dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong sự hình thành mô não của thai nhi. Mẹ bầu cần bổ sung trước, trong khi mang thai và sau sinh để cung cấp đầy đủ axit folic cho cơ thể mẹ, sự phát triển của con.

4. Quả óc chó, việt quất

Mẹ bầu ăn quả óc chó mỗi ngày giúp con thông minh hơn

Quả óc chó chính là thực phẩm tuyệt vời kết hợp nguồn vitamin E dồi dào và omega-3 phong phú. Đây chính là những dưỡng chất có tác dụng thúc đẩy sự phát triển đại não cho thai nhi. Đặc biệt, trong óc chó có mỡ phốt pho giữ chức năng tạo máu và hỗ trợ hệ thần kinh. Để trẻ thông minh, bà bầu nên thường xuyên ăn quả óc chó, có thể kết hợp quả óc cho nấu với bột yến mạch để ăn sáng hay thêm vào sữa chua, hoa quả dầm, bánh quy,...

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng rất ít loại trái cây nào chứa omega-3 nhiều như việt quất. Ăn việt quất là cách để mẹ bầu tăng sức đề kháng, thai nhi thông minh và phát triển trí não.

Xem thêm:

Lợi ích bất ngờ của việc cho trẻ nằm sấp
Trò chơi kích thích trí thông minh của trẻ
Những điều mẹ cần biết để bé thông minh vượt trội

Read More

Những điều cần biết khi cho trẻ nằm sấp

Việc nằm sấp rất có ích đối với trí não cũng như sự vận động của trẻ. Tuy nhiên, có những lưu ý khi cho trẻ nằm sấp mà các bố, các mẹ không thể không biết. Hãy cùng Chăm sóc bé yêu tìm hiểu những điều cần biết khi cho trẻ nằm sấp nhé!

Trẻ nằm sấp rất tốt cho sự phát triển trí não và thể lực

1. Những tư thế nằm sấp khoa học

Nằm sấp trên bụng

Cho trẻ nằm sấp lên bụng mẹ

Khi trẻ đã ăn no và đang thức, chúng ta có thể nằm trên sàn nhà, trên giường hoặc nằm dựa vào gối. Đặt bé vào ngực hoặc bụng của bạn, mặt đối mặt với bé. Dùng 2 cánh tay để giữ thăng bằng cho trẻ. Mặc dù trong 1, 2 tháng đầu trẻ chưa thể ngóc được đầu dậy nhưng tư thế này sẽ giúp cơ cổ và vai của trẻ phát triển mạnh mẽ khi trẻ cố ngóc đầu lên để nhìn xung quanh.

Nằm sấp trên đùi

Mẹ đặt bé nằm ngang trên đùi của mình. Một tay giữ phần hông và mông bé, có thể nâng cao phần đùi nơi đầu của bé để bé có thể ngóc đầu lên dễ dàng hơn

Bế nằm sấp

Bế trẻ nằm sấp

Đây là cách bế khá thoải mái cho trẻ. Mẹ có thể dùng 1 tay luồn giữa 2 chân và đưa lên đỡ phần bụng của bé. Tay còn lại giữ phần đầu và vai của bé. Cha của đứa trẻ cũng có thể giúp mẹ bằng cách cầm đồ chơi để thu hút trẻ, khuyến khích trẻ ngóc đầu lên cao.

Nằm sấp trên gối

Cho trẻ nằm sấp trên gối

Chúng ta có thể thay đổi thường xuyên cách cho trẻ nằm sấp. Các bà mẹ có thể cuốn một chiếc khăn tắm, đặt dưới ngực trẻ, treo đồ chơi ở trên cao để gây chú ý với trẻ. Bạn có thể dài một tấm chăn mỏng ở dưới để trẻ cử động được dễ dàng hơn. Bạn cũng có thể cầm một chiếc gương đặt trước mặt trẻ. Trẻ sẽ cố gắng ngóc đầu lên vì chúng rất thích nhìn thấy mặt của ai đó.

2. Lưu ý khi cho trẻ nằm sấp

Thời gian tập cho bé nằm sấp

Ngay sau khi sinh, bố mẹ đã có thể tập cho bé nằm sấp hoặc đợi đến khi bé được 1 tháng tuổi. Nếu trẻ không tỏ ra khó chịu, bực bội thì có thể cho trẻ nằm sấp an toàn ngay. Tuy nhiên thời điểm thích hợp nhất để tập cho trẻ nằm sấp chính là khi cuống rốn của bé đã rụng.

Số lần và thời gian tập cho bé nằm sấp

Một số chuyên gia nhi khoa khuyên các phụ huynh nên cho con chơi trong tư thế sấp bụng trong khoảng 5-10 phút mỗi lần và 2 lần mỗi ngày. Một số khác lại cho rằng không cần thiết phải khó khăn chuyện giờ giấc làm gì. Bạn chỉ cần chắc rằng luôn cho bé nằm sấp ít nhất 1 lần mỗi ngày và giữ cho bé đến lúc bạn thấy bé còn thoải mái đến việc này - dù cho đó là 15 giây hay 15 phút.
Thực chất, việc cho bé nằm sấp bao lâu phụ thuộc hoàn toàn vào trẻ, chúng ta cũng không thể bắt ép trẻ nằm sấp khi chúng không muốn. Khi bé bắt đầu nhăn nhó, chúng ta có thể bế bé lên, khi nào ôn định lại tiếp tục cho bé nằm sấp. Bố mẹ hãy khiến việc nằm sấp của con vui hơn bằng các trò chơi hay cùng nằm sấp với bé, để bé nằm sấp trước gương,..Điều này sẽ khiến trẻ cảm thấy thích thú hơn mỗi khi nằm sấp.

Không bao giờ để trẻ ngủ trong tư thế nằm sấp

Cho trẻ nằm ngửa khi ngủ

Các bố mẹ tuyệt đối không bao giờ để bé ngủ trong tư thế nằm sấp, bởi chỉ một lần thôi cũng đủ làm nguy cơ đột tử khi ngủ của bé tăng vọt. Ngoài ra bố mẹ cũng cần lưu ý khi đặt bé nằm sấp, luôn đặt bé lên mặt phẳng nhẵn và bằng phẳng, không có các đồ vật bông xốp (thú bông, chăn, gối) gần quanh bé vì có thể làm nghẽn đường thở của bé.
Chăm sóc bé yêu luôn mong con bạn có một sức khỏe tốt và trí tuệ thông minh!
Xem thêm:
Lợi ích bất ngờ của việc cho trẻ nằm sấp

Read More

Lợi ích bất ngờ của việc cho trẻ nằm sấp

Thông thường các mẹ quan niệm rằng, khi nằm sấp, phần ngực của trẻ bị ép bởi trọng lượng cơ thể nên rất hại đến tim và khiến trẻ khó thở, tức bụng và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Những suy nghĩ này xuất phát từ cái nhìn bên ngoài và khả năng logic của con người. Với khoa học, thì có kết luận hoàn toàn khác về việc cho trẻ nằm sấp. Hãy cùng Chăm sóc bé yêu tìm hiểu nhé!

Lợi ích của việc cho trẻ nằm sấp

1. Tăng khả năng vận động 

Sở dĩ, hầu hết mọi người đều nghĩ nằm sấp không tốt cho trẻ bởi đối với người lớn, nằm sấp khiến chúng ta khó thở, tức bụng. Tuy nhiên, đối với trẻ em thì việc nằm sấp không chỉ không có hại mà còn đem lại rất nhiều lợi ích, trong đó có việc tăng cường khả năng vận động.
Ngay từ trong bụng mẹ, trẻ đã được rèn luyện kỹ năng nằm sấp nhờ sự hỗ trợ của nước ối và bánh nhau. Vì vậy, ngay sau khi chào đời, trẻ sơ sinh thích được nằm sấp hơn nằm ngửa. Khi trẻ nằm sấp, trẻ có thể tự do khua khoắng chân tay, lớn hơn chút nữa bé đã có thể trườn, choài, với, di chuyển, tập bò, chống tay... điều này hỗ trợ tối đa khả năng vận động của trẻ.

Nằm sấp giúp trẻ tăng cường khả năng vận động

Các chuyên gia khuyên rằng, trẻ sơ sinh sau 2 - 3 tuần, mẹ có thể tập cho bé nằm sấp để phát triển cơ cổ, cánh tay, vai, đặc biệt là hộp sọ. Hơn nữa, việc nằm sấp là bản năng của trẻ bởi nó tạo cảm giác an toàn, đó chính là "tư thế phòng thủ" của trẻ. Việc nằm sấp giúp trẻ chủ động hơn so với nằm ngửa. Vì vậy, các bố, các mẹ đừng lo lắng  về việc trẻ sẽ khó thở khi nằm sấp, bản năng sinh tồn tự nhiên sẽ giúp con nhanh thích ứng với tư thế này và phát triển nhanh có kỹ năng vận động sau này.

2. Phát triển thị giác

Việc nằm sấp sẽ giúp tầm nhìn của trẻ được mở rộng hơn. Bạn hãy thử tưởng tượng, khi nằm ngửa, trước mắt trẻ sẽ là trần nhà trắng toát vô vị, nhàm chán. Nhưng khi nằm sấp, đầu trẻ có thể thoải mái xoay sang phải, trái, phía trước phía sau để quan sát mà không bị mỏi cổ. Việc nằm ngửa khiến trẻ không thể quan sát được những đồ vật hay những sự việc diễn ra phía trước hoặc phía sau mình. Sẽ rất khó khăn nếu như trẻ nhoái đầu lên phía trước hoặc ra phía sau nếu muốn quan sát.

Trẻ nằm sấp sẽ tăng cường khả năng quan sát

Chính vì vậy nằm sấp sẽ giúp con cải thiện tầm nhìn, phát triển thị giác mạnh mẽ. Điều này cũng kích thích con vận động, nằm nghiêng, nhìn xung quanh để có thể nhìn thấy nhiều vật hơn. Khi trẻ bước vào giai đoạn từ 2 - 3 tháng tuổi, mẹ hãy trang trí phòng ngủ của trẻ với nhiều đồ vật, tranh ảnh nhiều màu sắc để kích thích thị giác trẻ nhé.

3. Phát triển não bộ

Nằm sấp rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ

Khả năng vận động tốt, khả năng linh hoạt giữa cổ, vai, lưng và tay thành thạo cùng với thị giác phát triển chính là tiền đề giúp não bộ trẻ phát triển. Khi nằm sấp, một phản xạ tự nhiên của trẻ là nhổm đầu, sau khi nhổm được đầu trẻ sẽ tìm cách xoay người để được nhìn xung quanh, điều này sẽ giúp cho xương sống trẻ vận động phát triển - đây là yếu tố rất quan trọng. Bởi xương sống là nơi truyền thông tin lại não bộ trẻ, trẻ càng hoạt động bộ phận này nhiều, não bộ trẻ càng nhận được nhiều thông tin dẫn tới kích thích hai bán cầu não. Chưa kể, nằm sấp giúp thị giác phát triển, dẫn tới sự tò mò về mọi vật xung quanh, tìm cách trườn, với đồ vật, đây cũng là những tác động ý nghĩa trong việc phát triển não bộ trẻ.

4. Hạn chế tình trạng méo, bẹp đầu

Trẻ bị bẹp đầu và trẻ không bị bẹp đầu

Méo hay bẹp đầu là tình trạng thường thấy ở trẻ nhỏ. Nguyên nhân chính là do bố mẹ cho con nằm quá nhiều với tư thế nằm ngửa, nghiêng sang phải hoặc trái. Hộp sọ của trẻ nhỏ rất yếu, nên dễ bị biến dạng bởi các yếu tố ngoại lực nếu như trong thời gian dài. Khi nằm ngửa, trẻ thường có thói quen quay sang một bên để nằm dẫn tới đầu bị méo hoặc bẹp do nằm tư thế chính giữa mà không di chuyển đầu nhiều. Các bố, các mẹ nên cho trẻ nằm sấp thường xuyên hơn, đặc biệt lúc trẻ vui chơi để hạn chế méo đầu cho trẻ.

5. Tốt cho hệ tiêu hóa

Khi ăn no, người lớn có thể vận động để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Vậy thì đối với một đứa trẻ, khi chưa thể biết đi thì bé làm cách nào để tiêu hóa thức ăn dễ dàng? Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ nằm sấp vận động nhiều hơn vì vậy, nhu động ruột cũng hoạt động tốt hơn, hệ tiêu hóa vì thế cũng được cải thiện như giảm táo bón ở trẻ, trẻ nhanh đói, ăn ngon hơn chẳng hạn. Vì vậy bố mẹ đừng lo con nằm sấp sẽ bị tức bụng, không tốt cho hệ tiêu hóa nữa nhé! Hãy nhớ, nằm sấp chính là bản năng của trẻ và và là bản năng thì chỉ có lợi chứ không có hại.
Việc cho trẻ nằm sấp là thực sự tốt, tuy nhiên các mẹ cũng cần tìm hiểu kĩ về thời gian cũng như cách thức cho trẻ nằm sấp để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm:
Trò chơi kích thích trí thông minh của trẻ
6 bí quyết giúp trẻ ngủ ngon, chóng lớn và thông minh

Read More

Trò chơi kích thích trí thông minh của trẻ.

Sống giữa thời đại công nghệ số đang phát triển, đồng nghĩa với việc các bé tiếp xúc với công nghệ ngày càng sớm hơn, điều đó cản trở sự phát triển trí tuệ tự nhiên của bé. Hôm nay Chăm sóc bé yêu khuyên bạn hạn chế cho con tiếp xúc với đồ chơi công nghệ, hãy cùng con chơi 2 trò chơi dưới đây để kích thích trí thông minh của trẻ một cách tự nhiên nhất nhé.

1. Cùng con chơi xếp hình.

Trò chơi xếp hình giúp phát triển khả năng nhận thức và trí tuệ của trẻ, thông qua trò chơi quen thuộc này trẻ học được rất nhiều điều. Thông qua trò chơi xếp hình trẻ có thể :
+ Trẻ phát triển nhận thức về thế giới xung quanh mình: Sự phát triển trí não của trẻ một phần thông qua sự tác động của môi trường xung quanh. Trò chơi xếp hình giúp trẻ thích ứng và làm quen với sự biến đổi thông qua quá trình chơi. 

+ Trẻ được phát triển kĩ năng phối hợp tay và mắt : trong quá trình chơi yêu cầu trẻ phải vận dùng mắt và tay để lật , xoay, ghép, lắp ráp rất nhiều. Mắt nhìn và đánh giá các hình khối trong khi đó não sẽ điều khiển tay trẻ lấy những khối hình phù hợp. Để thực hiện được quá trình đó, tay và mắt trẻ phải đồng thời làm việc nhịp nhàng và hiệu quả để tìm được những mảnh ghép phù hợp.

+ Trẻ được phát triển kĩ năng giải quyết vấn đề : trong cuộc sống kĩ năng giải quyết vấn đề rất quan trọng, trẻ sẽ được phát triển kĩ năng này ngay từ nhỏ thông qua quá trình chơi. Trẻ sẽ quan sát và đánh giá xem mảnh ghép, hình khối trẻ có có hợp hay không hợp với vị trị mà trẻ đang tìm . Hơn thế, trẻ sẽ không thể nào được phép gian lận trong quá trình chơi, vì như thế trẻ sẽ không thể hoàn thành nhiệm vụ của mình.

+ Trẻ được phát triển kĩ năng nhận biết hình ảnh và phát triển trí nhớ : Các hình ghép đơn giản, hoặc hình ghép chung cũng giúp trẻ phát triển trí nhớ, thông qua trò chơi trẻ nhận dạng và ghi nhớ được các hình khối, trẻ thấy hình này có hợp với khoảng trống này hay không. nếu không phù hợp trẻ sẽ bỏ chúng sang một bên cho đến khi tới vị trí phù hợp của mảnh ghép đó, trẻ nhận biết được thông qua việc ghi nhớ hình dạng và màu sắc

+  Rèn luyện tính kiên nhẫn cho trẻ ngay từ bé : sau khi hoàn thành cho chơi đồng nghĩa với việc tính kiên nhẫn của bé được rèn luyện trong suốt quá trình lắp ghép. Khi một đứa trẻ chơi qua trò xếp hình, thí các trò sau đó bé sẽ hoàn thành nhanh hơn và chính xác hơn.  

2. Chơi cờ vua cùng con để phát triển trí thông minh.

Cờ vua ngoài mục đích giải trí còn có nhiều lợi ích đến không ngờ cho trẻ :
+ Phát triển trí thông minh cho trẻ : Trong một nghiên của của Venezuala trên 4000 sinh viên đã chỉ ra rằng, sau 4 tháng chơi cơ vui, chỉ số IQ của họ tăng lên rất nhiều, vì thế ràn luyện trí thông minh cho trẻ thông qua trò chơi cờ vui là một lựa chọn đúng đắn.

+  Hai bán cầu não sẽ cùng được phát triển thông qua quá trình chơi : Mỗi bán cầu não sẽ thực hiện một nhiệm vụ của mình như về phán đoán logic hoặc cảm tính. chơi cờ vua yêu cầu cả 2 điều này, vì thế cờ vui giúp sự kích thích hai bán cầu não cùng phát triển.

+ Trẻ tăng khả năng sáng tạo khi chơi cờ vua : Chơi cờ vua yêu cầu trẻ hoạt động não phải nhiều hơn bất kì hoạt động nào khác, vì thế không ngạc nhiên khi chơi cờ vui sẽ kích thích sức sáng tạo của bạn. 

+  Khả năng tập trung của trẻ sẽ được cải thiện : Từng đường đi nước bước trong quá trình chơi yêu cầu trẻ phán đoán và tính toán rất kĩ càng, điều đó buộc trẻ phải tập trung cao độ.

+ Chơi cơ vui giúp phát triển các tế bào: Tín hiệu liên kết các neron thần kinh sẽ tăng lên đáng kể trong khi chơi cờ vua có thể thúc đẩy sự phát triển của vỏ não trước trán và giúp chúng ta đưa ra các quyết định tốt hơn trong mọi khía cạnh của cuộc sống.

+ Bên cạnh đó cờ vua còn giúp cải thiện trí nhớ , ngăn ngừa hội chứng đãng trí, giúp ta lập kế hoạch và phán đoán tương lai. 

Các bài viết liên quan :
Béo phì ở trẻ - Mẹ nên làm gì?
7 cách phòng tránh cận thị cho bé. 

Read More

6 bí quyết giúp trẻ ngủ ngon chóng lớn và thông minh.

Giấc ngủ đối với trẻ là rất quan trọng, giúp trẻ phát triển hoàn thiện và khỏe mạnh. Cha mẹ cần quan tâm đến giấc ngủ của trẻ để trẻ có giấc ngủ ngon chóng lớn và thông minh hơn. Rất nhiều trẻ gặp vấn đề với giấc ngủ.  Giấc ngủ không chỉ để nghỉ ngơi và còn ảnh hưởng đến sự khả năng hoạt động, tăng trưởng và sức khoẻ nói chung. Dưới đây là 6 bí quyết giúp trẻ ngủ ngon mà Chăm sóc bé yêu gợi ý giúp  phụ huynh có thể tham khảo.

1. Thiết lập khung giờ ngủ cố định cho trẻ.

Trẻ sơ sinh hay ở tuổi mới biết đi phần lớn thời gian của các con là để ngủ, việc ngủ đối với các bé trở nên khá đơn giản. Tuy nhiên khi trẻ lên hai và lớn hơn nữa, trẻ nên được “huấn luyện” để ngủ đủ giấc.  Mẹ hãy tập cho trẻ ngủ vào khung giờ cố định, lâu dần sẽ tạo thành thói quen tốt cho con và thức dậy đúng giờ.Mẹ nên cho con đi ngủ sớm vào buổi tối để giấc ngủ được sâu và ngon hơn, buổi sáng hôm sau dậy các bé cũng thấy tỉnh táo hơn.

2. Tạo thói quen đi ngủ trưa ngắn trong ngày cho trẻ.

Trẻ nhỏ thường rất hiếu động, các bé mải chơi và không tự cảm nhận được sự mệt mỏi của mình nhưng trẻ thực sự cần được nghỉ ngơi để lấy lại sức cho các hoạt động, một giấc ngủ trưa ngắn là khoảng thời gian hợp lí để trẻ cân bằng lại năng lượng cho mình.
Giấc ngủ buổi trưa cũng cần phải được nên một khung giờ cố định, mẹ hãy chắc rằng giấc ngủ trưa ngắn của bé sẽ đảm bảo có chất lượng, không bị ảnh hưởng bởi không gian bên ngoài.

3. Hiểu đồng hồ sinh học của con.

Mỗi trẻ có một đồng hồ sinh học khác nhau, nên bố mẹ không nên áp dụng của trẻ khác với trẻ của mình thay vào đó bố mẹ nên theo dõi để nắm bắt được chu trình hoạt động và nghỉ ngơi của bé. Có nhiều trẻ sau khi chơi hai tiếng sẽ cảm thấy buồn ngủ, nhưng có những trẻ lại không thế và vẫn có thể chơi tiếp.

4. Đảm bảo không gian ngủ của trẻ

Khung gian phòng ngủ, giường ngủ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Một không gian ấm cúng, thoải mái và yên tĩnh phù hợp với trẻ nhất, điều chỉnh đèn ngủ trước khi bé lên giường. Đừng để những tiếng động bên ngoài tác động đến giấc ngủ của bé. 

5. Đảm bảo dinh dưỡng trong ngày cho bé.

Trẻ không thể mang một chiếc bụng đói khi lên giường, vì thế cha mẹ hãy đảm bảo nạp đủ dinh dưỡng cần thiết trong ngày cho con. nếu trong ngày trẻ đã ăn no nhưng trước khi đi ngủ vẫn đói và đòi ăn thì mẹ chỉ nên cho trẻ uống một cốc sữa ấm nhỏ. 

6. Bố mẹ nên chơi với con trước khi ngủ.

Chất lượng giấc ngủ của trẻ cũng sẽ bị tác động tích cực từ những câu chuyên , tâm sự hay lời hát ru bố mẹ dành cho bé trước lúc đi ngủ.Trẻ sẽ có cảm giác yên tâm và đi vào giấc ngủ dễ hơn khi có mẹ bên cạnh lúc bé bắt đầu chìm vào giấc ngủ.

 Các bài viết liên quan : 
Những điều mẹ cần biết để con thông minh vượt trội.

Các bài tập giúp trẻ sơ sinh khỏe mạnh, cứng cáp.

Read More